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Das Geschenk des Schlafes

50 Tipps für eine erholsame Nacht, Maße (B/H): 16 x 12 cm, 50 Karten in Box

Erschienen am 24.03.2023
18,00 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783962443214
Sprache: Deutsch
Format (T/L/B): 5.3 x 16.2 x 12.3 cm

Beschreibung

Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.

Autorenportrait

Prof. Alice Gregory ist hoch angesehene Schlafexpertin und hat an über hundert Publikationen zur Erforschung des Schlafes und verwandter Themen mitgewirkt. Derzeit ist sie Professorin an der Goldsmiths University of London.

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