Wer setzt sich schon gern mit alten Verletzungen auseinander? Da wir Schmerzhaftes lieber verdrängen, begreifen wir gar nicht, warum wir uns oft wütend, unsicher oder dünnhäutig fühlen. Damit seelische Wunden heilen können, gilt es jedoch, sie zu verstehen. Mithilfe zahlreicher Tests, Fragebogen und kurzen Übungen geht dieses kleine Übungsheft den Auslösern für unser seelisches Leid auf den Grund. Damit ist der erste Schritt getan, unsere Verletzungen als Ressourcen für ein gelingendes, glückliches Leben zu nutzen.

Colette Portelance, kanadische Erziehungswissenschaftlerin und Therapeutin, begleitet in ihrer Arbeit seit Jahrzehnten Menschen bei der Bewältigung und Überwindung ihrer psychischen Probleme. Dabei plädiert sie für eine ganzheitliche Betrachtung seelischer Wunden und zwischenmenschlicher Beziehungen. Die Autorin gründete zwei Ausbildungszentren und ist Verfasserin zahlreicher Bücher rund um die Themen Loslassen,innere Heilung und Erziehung.