"Mach es dir nun so bequem wie möglich. Wenn du die richtige Körperhaltung für dich gefunden hast, dann schließe deine Augen. Atme ganz entspannt ein und aus. Wenn du bereit bist, nehme ich dich mit auf eine Reise. Stell dir vor"Eine Reise in die Welt der Fantasie kann für schwer erkrankte und sterbende Menschen zu einem besonderen Erlebnis werden. Wünsche und Sehnsüchte, die für sie nicht mehr erfüllbar sind, erleben sie durch die Fantasiereisen. Orte, die unerreichbar geworden sind, werden bildhaft wahrgenommen. Träume und Erinnerungen fühlen sich lebendig an. Mit der Kraft der Fantasie können Symptome gelindert werden. Angehörige und Begleiter können die Fantasiereisen nutzen, um die Lebensqualität schwer Erkrankter und Sterbender zu verbessern.Ein Buch für Angehörige und Fachkräfte, das neben zahlreichen Anwendungsbeispielen auch Begleitinformationen zu den Themen Sterbebegleitung, Entspannung und Verbesserung der Lebensqualität durch Fantasiereisen bietet.Die 2., erweiterte Auflage enthält eine neue Fantasiereise zum Thema Dankbarkeit.

Friederike Hellinger wurde 1984 in Thüringen geboren. Seitdem lebt sie mit einer seltenen Muskelerkrankung. 2010 schloss sie das Studium der Sozialen Arbeit in Leipzig ab und zog an die Ostsee. Seit 2014 ist sie als ehrenamtliche Sterbebegleiterin tätig. Außerdem illustrierte sie das Märchen "Der Drachenelfenjunge" von Iris Camilla Bieder, erschienen 2020.

Vorwort 71 Einleitung 112 Sterbende Menschen begleiten 132.1 Die fünf Phasen des Sterbens nach Elisabeth Kübler-Ross 132.2 Bedürfnisse sterbender Menschen hören, sehen und verstehen 152.3 Total-Pain-Modell 173 Entspannung durch Fantasiereisen 213.1 Entspannungsverfahren mit ganzheitlichem Ansatz 213.2 Psychische und physische Entspannungsreaktionen 224 Fantasiereise als ein Medium zur Verbesserung der Lebensqualität 254.1 Ein hilfreiches Entspannungsverfahren für dieSterbebegleitung 254.2 Hinweise zur Vorbereitung 264.3 Hinweise zur Durchführung 304.4 Hinweise zur Reflexion 305 Anwendungsbeispiele 335.1 Dein Strandkorb am Ostseestrand 335.2 Feder im Wind 365.3 Zimmer der Geborgenheit 395.4 Der verwunschene Garten 425.5 Spaziergang im Auwald 455.6 Trommelklänge am Lagerfeuer 475.7 Mit den Augen eines Vogels sehen 505.8 Warmer Sommerregen 535.9 Herbstwald 565.10 Winterspaziergang am Meer 595.11 Dankbarkeit 626 Ausblick 65Literaturverzeichnis 67