Leben in Bestform trotz AlltagsstressOb flacher Bauch, starker Rücken, schlanke Beine oder bessere Koordination man muss nicht erst sein Sportoutfit anziehen und die Geräte auspacken, um ein effektives Workout zu absolvieren. Ein paar Minuten über den Tag verteilt reichen, um den Körper zu trainieren. Im Badezimmer, in der Küche, im Bett, im Büro und sogar im Auto: Alle Fitness-Minis sind so konzipiert, dass sie sich optimal in den Alltag integrieren lassen, denn das Leben ist zu kurz, um es im Fitnessstudio zu vergeuden!

Tina Schütze war früher als Journalistin ständig unter Termindruck. Nach der Geburt ihrer Kinder hat sie sich auf ihre Liebe zu Sport und Bewegung besonnen und die Berufung zum Beruf gemacht. Als Personal Trainer motiviert sie andere Menschen glücklicher, zufriedener, stärker, schlanker und gesünder zu werden von innen nach außen. Sie lebt als Fitness- und Gesundheitscoach mit ihrer Familie in Berlin.

Hinweis zur OptimierungVorwortRaus aus dem Fitnesscenter, rein ins LebenSchluss mit den Ausreden, jetzt geht's losBücher und Adressen, die weiterhelfenDankeschönDas PrinzIip der Fitness-MinisFit durch den Tag, ganz nebenbeiDie AutorinWichtiger HinweisImpressum