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Der kleine Achtsamkeitscoach

eBook - Lebenshilfe

Erschienen am 09.11.2012, 1. Auflage 2012
Auch erhältlich als:
10,99 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833833496
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S., 3.03 MB
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

Inhalt

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