Suchen Sie als HSP - also als hochsensible und hochsensitive Persönlichkeit - wertvolle Tipps, um all den Stress zu meistern, der für Ihre feinfühlige Anlage besonders fatal ist? Wollen Sie auch in anspruchsvollen Zeiten Ihren Stress leicht und alltagstauglich lösen, um Ihre Work Life Balance souverän und nachhaltig aufrechtzuerhalten? Dann haben Sie hier gefunden, was Sie gesucht haben! Laut WHO (Welt Gesundheit Organisation) sind über 80% aller Krankheiten letztlich auf Stress zurückzuführen; damit sterben 4 von 5 Menschen an ihrem Stress - und leider sind das in erster Linie HSP, die aufgrund ihrer hochsensiblen Anlage rascher Stress-Hormone ausschütten und diese dann auch noch langsamer abbauen - und daher häufiger und länger unter Stress stehen. Gehören auch Sie dazu? Wissen Sie bereits, dass Sie eine HSP sind? Weil Sie feinfühliger sind als andere? Fühlen Sie sich auch leicht überfordert und überstimuliert? Und leiden Sie unter Erfahrungen, die für andere alltäglich sind? Dann ist es höchste Zeit, das zu ändern - denn Sie sind Ihrem Stress nicht hilflos ausgeliefert,wenn Ihnen die Mechanismen der Stressentstehung klar sind und Sie wissen, wie Sie sich daraus befreien können. Wir beleuchten das Thema "Stress" von verschiedenen Seiten; sehen uns die Stress-Ursachen ebenso an wie seine Folgen; lernen die 3 Stadien in der Stress-Entstehung und die 3 wesentlichen Stress-Faktoren kennen; und erkennen, dass die Fähigkeit zur Erinnerung ein wesentliches Schlüssel-Moment in der Stress-Entstehung ist. Und wir betrachten die Wechselwirkungen zwischen Stress auf der einen Seite und unserem Körper, unserem Geist (unseren mentalen Fähigkeiten) und unserer Seele (unserer Emotionalität) auf der anderen Seite und machen uns klar, dass unsere Einstellung, unsere Einschätzung der entsprechenden Situation einen ganz wesentlichen Einfluss auf unser Stress-Verhalten hat. Aber wir lernen auch dann unseren Stress erfolgreich zu meistern, wenn die Umstellung für Kampf oder Flucht bereits in Gang gekommen ist; weil es uns we

Autorin: Dr. Michelle HAINTZ Als ursprünglich ausgebildete Ärztin ist die Autorin heute vorwiegend als Schriftstellerin und bildende Künstlerin tätig: sie schreibt Romane, Sachbücher und Gedichte. Darüber hinaus kreiert sie Reliefbilder und Wandobjekte in der neu von ihr entwickelten Laminage-Technik. In ihrer Tätigkeit als Persönlichkeits-Trainerin (in Seminaren und in der Einzelberatung) liegt ihr Schwerpunkt in der freudigen und lustvollen Entfaltung des in uns allen angelegten menschlichen Potenzials auf allen Ebenen unseres Seins! Wichtigstes Credo ist ihr: "Wir brauchen nicht über uns selbst hinaus zu wachsen, wir sind groß genug, wenn wir damit aufhören, uns selbst kleiner zu machen, als wir sind; aber auch Anderen nicht mehr erlauben, uns klein zu machen! Es gilt also letztlich, in uns selbst hinein zu wachsen und unsere wahre Größe einzunehmen!" Schwerpunktthema ist die Begleitung alleingeborener Zwillinge (und Drillinge) sowie Hochsensibler und Hochsensitiver auf ihrem Weg in die Bewusstwerdung und Heilung ihres Verlust-Traumas. www.michellehaintz.at www.alleingeborener-zwilling.com www.hsptest.info www.seelenfitness.info