"Durch Meditation können wir unseren Geist lehren, ruhig und ausgeglichen zu sein; innerhalb dieser Ruhe liegt ein Reichtum und ein Potential,ein inneres Wissen, welches unser Leben unendlich befriedigend und bedeutungsvoll machen kann. Wir können uns die heilenden Eigenschaften unseres Geistes erschließen. Es mag zwar der Geist sein, der uns in ungesunden Mustern von Spannung und Ungleichgewicht gefangen hält, aber es ist auch der Geist, der uns befreien kann." Tarthang Tulku, Vorwort zu 'Offene Bewusstheit' Viele Menschen suchen nach Wegen, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Mit großer Klarheit legt 'Offene Bewusstheit' den Wert der Meditation dar und zeigt, wie die Menschen ihr eigenes Üben vertiefen können. Meditation wird definiert als ein Weg, wie wir unser Bewusstsein dem Reichtum der Erfahrung öffnen können. Das Buch legt Wert auf einen praktischen Zugang, den jeder Mensch nutzen kann, um Bewusstheit zu entwickeln, die Grenzen des Selbstbilds zui überschreiten, die Konzentration zu verbessern und um positive Veränderungen in seiner Lebensweise zu bewirken.