Neue Eindrücke und ein straffer Alltag sorgen häufig dafür, dass Kinder zappelig sind oder schlecht einschlafen. In solchen Situationen ist es wichtig, ihnen Momente der Entspannung zu schenken. Die Autorin zeigt, wie Sie mit ganz einfachen Übungen Ihrem Kind dabei helfen, sich wahlweise auszutoben oder entspannt zur Ruhe zu kommen.