Ein Mutmachbuch fürs erste Jahr mit Kind Herzlichen Glückwunsch, du bist frischgebackene Mama! Jetzt beginnt eine sehr aufregende Zeit und eine ganz neue Welt erwartet dich: Mit kleinen Sorgen, großen Glücksgefühlen und der Erkenntnis, dass ein Leben mit Baby ganz schön anstrengend sein kann. Für diese turbulente Zeit im ersten Jahr ist dieses Eintragbuch genau das Richtige! Es nimmt dich an der Hand und begleitet dich mit Tipps und mutmachenden Texten durch diese spannende Phase. Lass dich inspirieren, mache kleine Übungen, um etwas Stress abzubauen, oder halte deine persönlichen Eindrücke und Erinnerungen auf den Mitmachseiten fest. Für alle Mamas, die so, wie sie sind, einfach perfekt sind!     Persönliches Motivationsbuch: 128 Seiten mit Übungen zum Entspannen, Abschalten und DurchatmenFür mehr Achtsamkeit: Kleine Rituale helfen, das Gefühlschaos im ersten Babyjahr zu beruhigenWertvoller Erinnerungsschatz: Mit Listen zum Ausfüllen und viel Platz zum Festhalten von Gefühlen, Anekdoten und GlücksmomentenPraktisches Format: Passt leicht in jede Tasche und ist so immer dabei, um dir auch unterwegs ein guter Begleiter zu seinPersönliches Geschenk: Ein liebevolles Mitbringsel zur Geburt oder zum ersten Baby-Besuch   Und nicht vergessen: Es ist völlig normal, sich manchmal überfordert oder unsicher zu fühlen und im nächsten Moment superglücklich zu sein. Das haben andere auch schon durchgemacht und du wirst das auch hinkriegen! Genau deswegen bist du eine absolute Super-Mom!

Yvonne Adamek wusste schon in der Schule, dass sie gerne schreiben würde. Ihr Traum führte sie einmal quer durch Deutschland, vom Ruhrgebiet nach Köln, München und schließlich in ihre heutige Heimat Hamburg. Dort lebt, radelt und schreibt sie seit fast 15 Jahren als Autorin Geschichten über Menschen, das Leben und die Suche nach dem Sinn. Außerdem moderiert sie einen Podcast, in dem sie sich mit ihren Gesprächspartner*innen alle zwei Wochen auf die Suche nach guten Ideen für eine bessere Welt begibt.

Supermamas müssen nicht perfekt sein!