Mehr denn je brauchen wir Entspannung. Die Geschichten in diesem Buch werden Ihnen dabei helfen, Körper und Geist zu entschleunigen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Die erprobten Fantasiereisen unterstützen Sie als Übungsleiter/-in dabei, die Entspannungsphase in Sport, Wellness und Therapie zu gestalten und durchzuführen. Gehen Sie mit der erfahrenen Fitnesstrainerin und Übungsleiterin Jutta Ehret auf Fantasiereise und finden Sie für sich und Ihre Klient/-innen die ersehnte Entspannung.

Jutta Ehret, Jahrgang 1962, studierte Sport an der Pädagogischen Hochschule in Freiburg. Sie ist als Fitnesstrainerin, Übungsleiterin im Gesundheitsbereich und im Reha-Sport, Atembegleiterin und Gedächtnistrainerin tätig. In ihrer Arbeit haben Körpererfahrung und Entspannung einen hohen Stellenwert.